據說我們每一刻的想法、經驗和選擇，都寫在阿卡西紀錄。其中有些經驗的力量較大，因此留下的印記較為深刻。有些經驗則因無關緊要而沒什麼影響。然而，有的經驗，像是重複出現的個人關係、身體問題或強烈感受，則會成為紀錄裡的主要模式。在個人的阿卡西紀錄裡，有三種經驗的印記很可能需要我們去改寫。
1. 讓你產生強烈感受的事件
無論是在前世、今生或是來世，一個經驗所引發的情緒愈是強烈，它對你的想法、行為、感受、事業和人際關係所造成的影響就愈大。無論這個事件是愉悅或困難，它引發的情緒愈強，對你的經驗和相關認知所造成的衝擊就愈大。一個讓你無比愉快的體驗 — 像是愛情、友誼、熱情或被賞識的感覺，會對你現在的生活產生正面影響。反之，任何非常負面的經驗 — 例如被人拋棄、陷入財務困境、罹患重病、親人死亡或遭人背叛，會對你今生的經驗與所做的選擇有強烈的衝擊。
紀錄一旦寫下，它就成為你能量編碼程式的一部分，在你改寫那些紀錄程式或在面對相關問題採取不同的模式之前，那些過往紀錄將會持續影響你現在的生活。
如果你想解決某個引發你強烈感受的問題，卻總是無法成功，可能是因為你不自覺地在重複來自過去的負面情緒與信念，由於你現有的目標與期望和你在前世紀錄裡所銘記的能量並不一致，因此產生了你沒有察覺到的能量障礙。
2. 健康問題與身體創傷
今生的某些問題很可能表示前世的身體創傷。這些經驗不僅寫在阿卡西紀錄裡，也編碼在你的細胞意識，透過潛意識的記憶和身體模式影響你的身心健康。
你在今生面臨的許多挑戰源自於你不知道的前世歷史。前世若遭受過身體、精神暴力或意外，這些經驗都可能影響你這世的身體狀況，因為這類強烈事件會深深焙印在你的意識和細胞記憶裡，並在你這世的身體狀況扮演著主要角色。當然，並非所有的身體問題都源自前世經驗，但許多重大事件或慢性疾病往往和前世所經歷的重大身體創傷有關。
前世的死亡經驗也會對現世有所影響。前世的死亡時間和震撼程度會被焙印在前世紀錄，這在早逝或猝死的案例尤其明顯，由於靈魂尚未完成那世的旅程和學習的課題，因此往往會選擇立刻轉世 — 帶著肉身死亡時的情緒和肉體編碼重返人世。
雖然在任何年紀發生的死亡都會引發情緒衝擊，但死亡在英年早逝的案例所造成的衝擊會特別強烈。因為靈魂不僅想體驗人生的樂趣，也想完成它預定的學習課題。因此當生命突然中止，靈魂往往會渴望趕快重回人世，繼續未完成的課題。
老年人在死亡時的感受通常不像年輕人那般強烈。儘管他們仍不想放下人生的美好體驗，但到了這個階段，他們已經體驗過各種人生滋味，包括愛與失落、喜悅與憂傷，因此他們的靈魂往往已經準備好要回到慈愛的源頭。在這種情況下，即便死亡時的情境是痛苦的，他們的靈魂也較不致受到衝擊。
3. 關係模式
你每一世的人際關係模式在你的靈魂紀錄是很重要的元素。這些來自你前世的紀錄對你的今生仍會有強大作用，不論是透過丈夫與妻子、父母與兒女，或是朋友與朋友之間各種角色關係裡的情感，我們都體驗過深愛和怨怒，都有過欣喜若狂和痛徹心扉的時刻。
前世紀錄也會揭露前世關係的情緒模式如何影響你對自己和他人的看法。
你的阿卡西紀錄揭露出前世事件如何影響你今生的感情、身體狀況與情緒感受，你因此可以改變你不想要的過往模式，重拾你的靈魂力量。
事實上，如果你希望自己能更堅強，更能為自己發聲並受到尊重；如果你想自己更有自主性、活得更自由，或甚至只是擁有更多的平靜，或對生活有更多的熱情，當你學會如何改寫過去的紀錄，並選擇在現在就創造有力量的紀錄時，上述的目標都能達成。
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